종로치과, 입냄새 원인과 치료방법

안녕하세요.
종로치과, 더스퀘어치과입니다.

아무리 잘생긴 사람이라도, 입에서 냄새가 나면
신경쓰일 수 밖에 없죠? 입냄새로 인해 애로사항이 있으신 분들이 계신데요.
오늘은, 입냄새 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

입냄새 원인은

 

입냄새에 주된 원인은 여러가지가 있지만, 다음과 같은 이유로 입냄새가 발생할 수 있습니다.

1. 구강위생 부족
칫솔질이나 혀 닦기를 제대로 하지 않거나 치아 사이에 음식 부스러기가
잔존되어 있을 때 입냄새가 발생할 수 있습니다.

2. 치아 및 잇몸질환
치주염이나 치아우식증과 같은 치아나 잇몸의 질환이 있는 경우에도 입냄새가 발생할 수 있습니다.

3. 구강 건강 문제
구강 내의 세균 증식이나 구강질환으로 인해 입냄새가 발생할 수 있습니다.

4. 식이 요인 
강한 향이나 매운 음식을 섭취하거나 음식물 섭취 후에 치아를 제대로 닦지 않은 경우에도
입냄새가 발생할 수 있습니다.

5. 건강 문제
만약 지속적인 입냄새가 있는 경우 위장 문제나 기관지 문제와 연관이 있을 수 있습니다.

이외에도 잠을 잘때 입으로 숨을 쉬는 버릇이 있다면, 입안이 건조해질뿐만이 아니라
입안에서 냄새가 날 수 있습니다. 

 

입냄새, 치료방법은?

입냄새를 해결하기 위해서는 첫번째로, 구강위생이 제일 중요합니다.

- 규칙적인 칫솔질과 치실, 치간칫솔을 사용하여 치아와 잇몸을 항상 깨끗하게 유지합니다.
- 혀에 하얗게 생기는 설태역시 혀 세정기나 혀 전용 칫솔로 부드럽게 제거합니다.
- 주기적으로 스케일링과 치과 검진을 받으시는 것을 추천합니다. 스케일링은 연 1회는 건강보험을
적용받기 때문에 1년에 1~2번 정도 정기적으로 검진받으시면 좋습니다.

- 필요하다면 입냄새 제거에 효과적인 구강 양치액을 처방받아 사용합니다.
- 입이 말라서 생기는 구강건조역시도 문제가 될 수 있으므로, 인공타액을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

다음으로, 충분한 수분 섭취와 식습관을 관리해주어야 합니다.
입냄새의 원인 중 하나는 침의 분비가 줄어들어서 세균을 막을 타액이 없어지면 입냄새가 생깁니다
충분한 수분을 섭취하여 입이 마르지 않도록 하고, 입냄새를 일으킬 수 있는 마늘, 양파, 유제품,
고기류 등의 섭취는 조심해야 합니다. 

신선한 과일이나 채소 등 저지방 음식은 입냄새를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다.

생활 습관을 개선하는 것도 방법입니다.
담배를 피는 흡연이나, 술을 마시는 음주는 입에서 냄새가 발생하는 원인 중 하나입니다.
규칙적인 생활습관과 함께 가급적이면 흡연과 음주는 피하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 구강 건강자체가 문제가 있을 경우에도 원인이 됩니다
잇몸병이나 충치 등을 치료하고, 잘 맞지 않은 보철물은 교체함으로써
구강건강을 지키즌 것이 필요합니다.

감사합니다.